tamy salada broto girassol

Salada de brotos de girassol

Ingredientes  1 xícara de sementes de girassol com casca1/2 litro de água Preparo Deixar de molho por uma noite, depois peneirar e manter úmido...

Musse de chocolate

Ingredientes 2 avocados maduros ou 1 abacate = 400g aprox. Melado – 4 colheres de sopa Cacau em pó – 2 colheres de sopa ...
Bolo cru de morango gelado

Bolo cru de morango gelado

Ingredientes Para a massa: 750 g a 1 kg tâmaras frescas sem caroço de caroço. 1 a 2 xic de amoras secas 1 a 2...
veggi sorvete-coco-nozes

Sorvete coco com nozes

Ingredientes 1 e 1/2 xícaras de coco ralado1/2 xícara de leite de coco6 tâmaras sem caroço picadas3 colheres (sopa) de sementes de linhaça1/2 de...
tamy salada de horta

Salada da horta

Ingredientes 6 folhas de alface lisa ou crespa12 folhas de oro pro nobis1 abobrinha italiana ralada de comprido1/4 de abacate maduro6 tomates cereja...
tamy festa de acai

Festa de Açaí

Ingredientes Duas colheres de sopa de açaí orgânico puro e cru2 bananas8 morangos orgânicos1 colher de sopa de sementes de cânhamo cruas ou...
tamy iogurte aveia1

Iogurte de aveia

Ingredientes 400g de aveia em grão (o grão mesmo, cru, costuma ter em casas de produtos naturais)1 litro de água filtrada ou mineral2 ou...
veggi sorvete-morango-cru

Sorvete cru de morango

Sem açúcar, gorduras ou ingredientes refinados. Ingredientes 2 e 1/2 xícaras de morangos picados1 xícara de tâmaras sem caroço picadas e demolhadas1/2 xícaras de...
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Mousse de caqui

Mousse vivo de caqui Ingredientes 3 caquis grandes e maduros2 colheres (sopa) cheias de sementes de linhaça5 tâmaras sem caroço picadas1/4 de xícara...
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