Smoothie tropical
Ingredientes
- 1 laranja
- 1x (bem cheia) de abacaxi picado, sem o talo
- 1 banana
- 1/2x de leite de coco (melhor se for feito em casa)
- Polpa (lama) de dois cocos verdes
- 5 cubos de gelo
Preparo
Corte a laranja em quatro, retire a casca e as sementes. Coloque no liquidificador com o abacaxi, a banana, o leite (ou água) de coco e a polpa de coco verde. Bata bem até ficar cremoso. Junte o gelo e bata mais alguns instantes, até ele se desfazer completamente. Sirva imediatamente, com ou sem chia.
Rende 750ml (duas porções pequenas ou uma gigante).
Fonte: Papa Capim