Jaca atolada

Jaca atolada

RECEITAS ladyvegana jaca atolada

Ingredientes

  • Jaca pré preparada – 600 g
  • Mandioca crua – 300 g
  • Tomate concassé – 500 g
  • Cheiro verde – 1 maço
  • Alho em brunoise – 4 dentes
  • Cebola – 1 média
  • Shoyu – 4 colheres de sopa
  • Cominho – 1 colher de café rasa
  • Páprica – 1 colher de café
  • Pimenta calabresa – 1/2 colher de café
  • Noz moscada – pitada
  • Óleo – 100 ml

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Preparo

Corte a jaca em cubos grandes.

Despeje o óleo na panela de pressão e quando esquentar coloque a jaca.

Junte o shoyu, a páprica, a noz moscada, o cominho e a pimenta e refogue.

Acrescente o alho e a cebola e refogue mais um pouco.

Junte o cheiro verde, o tomate e a mandioca e cubra com água.

Tampe a panela e quando pegar pressão deixe 10 minutos em fogo baixo.

Quando abrir a panela mexa e acerte o sal.

Dicas: A jaca tem que ser verde, por isso só uso até o tamanho de um melão.

A jaca verde tem gosto neutro, não tem cheiro e nem gosto de madura.

Os caroços da jaca madura podem ser cozidos e comidos, então são comestíveis, se tiver caroços na sua jaca verde pode cozinhar tudo junto e comer ou retirá-los depois do pré preparo e fazer outro prato com eles.

Para tirar a cola das mãos, caso isso aconteça, é só esfregar óleo e depois lavar.

Fonte: Café com Lady

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