Berinjela recheada com lentilha

Berinjela recheada com lentilha

RECEITAS chubbyvegan beringelarecheadacomlentilha

Ingredientes

  • 03 beringelas japonesas
  • 1/2 xícara (chá) de lentilha crua
  • Tomilho fresco
  • Alecrim fresco
  • 03 colheres (sopa) de azeite + para finalizar
  • 02 dentes de alho em brunnoise*
  • 01 lata de tomate pelatti
  • Manjericão fresco
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino moída na hora a gosto
  • 3/4 xícara de Tofupiry

Preparo

Deixe a lentilha demolhar por, pelo menos, 20 minutos. Escorra e cozinhe com mais água, ramos de alecrim e tomiho até que fiquem macias. Escorra, tempere com sal, pimenta e azeite de oliva e reserve

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Lave e corte as beringelas ao meio, no sentido do comprimento. Retire a polpa com a ajuda de uma colher. Corte a polpa em cubos e reserve.

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Esfregue um pouco de sal na cavidade das beringelas, reserve.

Doure o alho nas 03 colheres de azeite de oliva. Refogue os cubos de beringela até ficarem macios. Adicione a lata de tomate pelatti e alguns ramos de manjericão, deixe cozinhar por 10-15 minutos ou até que fique um molho bem encorpado. Verifique o tempero e reserve.

Retire o excesso de sal das beringelas lavando uma por uma, seque bem com papel toalha.

MONTAGEM

Pré aqueça o forno em 200ºC.

Coloque a lentilha nas cavidades das beringelas.

Salpique pimenta do reino e regue com um pouco de azeite de oliva.

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Cubra com molho de tomate e, por último, colheradas de tofupiry.

Leve para assar coberto com papel alumínio por 30-40 minutos.

Verifique se está macio.

Retire o papel alumínio e deixe no forno por mais 10 minutos ou até gratinar.

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Sirva em seguida com um fio de azeite de oliva.

Rendimento: 6 porções.

*Brunnoise: cubos de 3mm x 3mm

Fonte: Chubby Vegan

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