Smoothie solar
Ingredientes
3 bananas orgânicas congeladas descascadas e picadas depois de congelar
3 mangas coquinho, ou rosa ou outra variedade doce e orgânica descascadas e cortadas em cubos
Folhas novas de couve tinguensai orgânica*
Folhas novas de alface orgânica (de qualquer tipo. Nesta receita foi usada a americana)*
Sumo de 1/2 limão orgânico (de qualquer tipo)
Raspas da casca do limão e raminho de hortelã para decorar
* Obs.: a quantidade de folhas vai conforme o seu paladar eu usei meio maço de cada, umas 8 folhas de cada)
Preparo
Bater tudo no liquidificador (menos as raspas de limão) e consumir imediatamente (não coar).