RECEITAS tamy smooth solar D

Smoothie ensolarado

RECEITAS tamy smooth solar

Ingredientes

  • 2 bananas nanicas orgânicas congeladas, descascadas
  • 1 xícara de mamão formosa orgânico cortado em cubos
  • 1 colher de chá de suco de limão
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada em grãos
  • 1 colher de goji berry
  • 2 castanhas de caju cruas

Preparo

Deixe a linhaça, a chia, os goji berrys e as castanhas de caju de molho por 1 hora com pouca água mineral ou filtrada (1/2 xícara basta). bata no processador ou no liquidificador as bananas congeladas e o mamão juntamente com o suco de limão, acrescente a mistura deixada de molho com a água, bata mais um pouco. Desfrute ao sol é um excelente desjejum!

Fonte: Tâmara Viva

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